Fünf gesundheitliche Vorteile, wenn man daheim Kunstwerke genießt

Von Öl auf Leinwand in herrlichen Villen bis hin zu abstrakter Kunst in schicken Apartments – Gemälde machen schoon seit langem unsere Wohnräume schöner. Wenn wir unsere Häuser dekorieren, spiegeln unsere Designs und Farbschemata unseren Stil wider und bereiten uns Freude. Die Wahl von Gemälden ist dabei nicht anders. Und ob nun Realismus, Impressionismus oder abstrakte Kunst deine Leidenschaft ist, wusstest du, dass das Betrachten von Kunst in deinem Zuhause auch gut für deine Gesundheit ist?

1. Deine Wände sind deine Leinwand für Selbstausdruck
   Die Kunstwerke in deinem Zuhause sind nicht nur eine Frage des künstlerischen Geschmacks. Die Gemälde, die du auswählst, spiegeln auch deine Persönlichkeit, Kultur, Lebenserfahrungen und Interessen wider. Wie der Künstler durch seine Kunst kommuniziert, erzählen wir unsere Geschichten und vermitteln unsere Emotionen durch die Kunstwerke, die wir an unsere Wände hängen. Kunst führt auch zu Gesprächen mit Freunden und Familie - Menschen lieben es, ihre Gedanken zu teilen. Egal ob du ein kühnes Statement setzen willst oder subtile Botschaften und Töne bevorzugst, die Kunst in deinem Zuhause ist eine Möglichkeit, deine Identität auszudrücken.
2. Kunst hebt die Stimmung und fördert Achtsamkeit
   Wenn wir uns schöne Gemälde ansehen, erhöht sich laut einer Studie der University College London die Blutzufuhr zum Gehirn, ähnlich wie wenn wir uns jemanden anschauen, den wir lieben. „Wenn man Kunst betrachtet – ob es sich um eine Landschaft, ein Stillleben, eine Abstraktion oder ein Porträt handelt – gibt es starke Aktivitäten in dem Teil des Gehirns, der mit Vergnügen verbunden ist“, sagt der Neurobiologe Professor Semir Zeki, der die Studie leitete.

Wenn du gerne in Kunstgalerien umherstreifst, weißt du, wie es sich anfühlt, die Zeit zu vergessen, während du jedem Gemälde Aufmerksamkeit schenkst. Du kannst ähnliche Möglichkeiten für Achtsamkeit und Verbindung mit visueller Kunst in deinem Zuhause schaffen.

3. Kunst regt positive Emotionen an, die Stress reduzieren
   Kunsttherapie wird als natürlicher Weg zur Behandlung von Angst und Depressionen eingesetzt, und diese praktische Erfahrung reduziert auch das Stresshormon Cortisol auf gesündere Werte. Aber wenn Kunst schaffen einem nicht liegt, kann man die gleichen Vorteile einfach durch das Betrachten von Kunst genießen. Visuelle Kunst hat auch eine entzündungshemmende Wirkung. Eine Studie der UC Berkeley ergab, dass Kunst positive Emotionen hervorruft, die entzündungsfördernde Proteine im Körper reduzieren.
4. Betrachten von Gemälden steigert die Gehirnleistung
   Wissenschaftliche Erkenntnisse unterstützen nun das, was Kunstenthusiasten schon lange über Kunst empfunden haben. Wenn man die Reaktionen der Menschen auf Kunst aus einer neurologischen Perspektive betrachtet, bestätigen Studien auf dem Gebiet der Neuroästhetik, dass Kunst gut für das Gehirn ist. Gemälde können kritisches Denken, Mustererkennung, Entscheidungsfindung, Ideengenerierung und emotionale Verbindung stimulieren, während wir nach Bedeutung suchen.
5. Kunst kann auch helfen, emotional zu heilen
   Das Betrachten von Kunst hilft uns auch, unsere Emotionen und Erfahrungen zu erforschen und zu heilen, sagt die Psychologin und Dichterin Joan Cusack Handler. „Während aktive Beteiligung an der Kunst Kreativität im Ausdruck dessen involviert, was man fühlt – bewusst und unbewusst, hilft uns auch die Teilnahme an der Erfahrung eines anderen, diese Gefühle in uns selbst zu finden.“

Und wusstest du, dass Kunst die Erholung nach einer Operation beschleunigen kann? Eine in der Journal for Organizational Psychology (Zeitschrift für Organisationspsychologie) veröffentlichte Studie ergab, dass die Stimmungsaufhellung durch das Betrachten von Gemälden des Abstrakten Romantizismus die Aufenthaltsdauer im Krankenhaus verkürzt .

Wenn wir uns also mit schönen Gemälden umgeben, schaffen wir nicht nur ein stilvolles Zuhause und eine angenehme Umgebung zum Leben und Arbeiten, sondern wir genießen auch gesundheitliche Vorteile!

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