5 gesundheitliche Vorteile der Betrachtung von Kunst in Ihrem Zuhause

Von Öl auf Leinwand in stattlichen Herrenhäusern bis hin zu abstrakten Kunst in schicken Wohnungen haben Gemälde unsere Lebensräume lange geschmückt. When decorating our homes, our designs and color schemes show our style and give us pleasure.

Gemälde zu wählen ist nicht anders. Whether realism, impressionism, or abstract art is your passion, did you know that looking at art in your home is good for your health, too?

Jeder weiß, dass seine Denkweise und Stimmung eine entscheidende Rolle bei seiner psychischen Gesundheit spielen. Unsere geistige Gesundheit kann wiederum den Zustand und die Gesundheit unseres Wesens widerspiegeln. So kann Kunst in dieser Hinsicht helfen und diese Geschichte umdrehen.

Ihre Wände sind Ihre Leinwand für die Selbstausdruck

Kunst in Ihrem Haus zu haben, ist nicht nur eine Frage des künstlerischen Geschmacks. Die von Ihnen ausgewählten Gemälde spiegeln auch Ihre Persönlichkeit, Kultur, Lebenserfahrungen und Interessen wider. So wie der Künstler durch ihre Kunst kommuniziert, erzählen wir unsere Geschichten und vermitteln unsere Emotionen durch die Kunstwerke, die wir an unseren Wänden hängen.

Kunst beginnt auch Gespräche mit Freunden und Familie - die Menschen lieben es, ihre Gedanken zu teilen. Egal, ob Sie eine mutige Aussage abgeben oder subtile Botschaften und Töne bevorzugen, die Kunst in Ihrem Zuhause ist eine Möglichkeit, Ihre Identität auszudrücken.

Dieser Akt der Personalisierung ist entscheidend für die Förderung eines Selbstgefühls und der Zugehörigkeit. In einer Welt, die sich oft chaotisch und unpersönlich anfühlt, nach Hause in einen Raum kommen, der zu Ihrer Seele spricht Kann eine tiefgreifende Quelle des Komforts und des inneren Friedens sein.

Solche Grafiken können als visuelle Fluchtluken fungieren und Momente der Kontemplation und Ruhe inmitten des Hektik des Alltags anbieten. Sie dienen als Erinnerungen an Schönheit und Kreativität und fördern eine Umgebung, die Stress verringern, Gedanken inspirieren und positiv fördern kann.

Kunst erhöht die Stimmung und fördert Achtsamkeit

Wenn wir uns ansehen Schöne abstrakte GemäldeDer Blutfluss zu unserem Gehirn nimmt genauso zu, wie es tut, wenn wir jemanden ansehen, den wir lieben.

Laut Forschungen des University College London: „Wenn Sie sich Kunst ansehen - ob es sich um eine Landschaft, ein Stillleben, ein Abstract oder ein Porträt handelt -, gibt es in diesem Teil des Gehirns eine starke Aktivität in Bezug auf das Vergnügen“, sagt der Neurobiologe Professor Semir Zeki. wer leitete die Studie.

Wenn Sie gerne in Kunstgalerien wandern, sind Sie mit der Zeitvertretung der Zeit vertraut, während Sie über jedes Gemälde nachdenken. Sie können ähnliche Möglichkeiten für Achtsamkeit und Verbindung mit visueller Kunst in Ihrem Zuhause schaffen.

Kunst hat diese einzigartige Fähigkeit, das Lärm der Außenwelt zu pausieren und unseren Fokus auf den gegenwärtigen Moment zu stützen. Während wir uns mit einem Kunstwerk beschäftigen, werden wir aufgefordert, langsamer, zu beobachten und nachzudenken. Dieser Prozess der engen Untersuchung der Farben, Texturen und Emotionen, die durch Kunst vermittelt werden, kann eine meditative Erfahrung sein und einen Zustand der Achtsamkeit fördern.

In dieser hektischen Welt ist die Fähigkeit, uns zu verlangsamen und uns zu beobachten, von unschätzbarem Wert. Durch die Förderung einer achtsamen Umgebung hilft uns Kunst, ein tieferes Bewusstsein für unsere Gedanken und Gefühle zu fördern und unser allgemeines Wohlbefinden zu verbessern.

Kunstwerke, die uns persönlich mit uns anklingen, können als Quelle der Freude und Inspiration fungieren, unsere Geister heben und Kreativität auslösen.

Kunst rührt positive Emotionen, die Stress verringern

Studien haben gezeigt, dass die Exposition gegenüber Kunst den Cortisolspiegel senken kann, das primäre Stresshormon des Körpers, wodurch die physikalischen und psychischen Auswirkungen von Stress verringert wird.

Aus diesem Grund wird Kunsttherapie als natürliche Möglichkeit zur Behandlung von Angstzuständen und Depressionen eingesetzt, und diese praktische Erfahrung reduziert auch das Stresshormon-Cortisol auf gesündere Werte. Aber wenn das Erstellen von Kunst nicht Ihr Ding ist, können die gleichen Vorteile einfach genießen, indem Sie Kunst betrachten. Die visuelle Kunst hat auch eine entzündungshemmende Wirkung. A Studie von UC Berkeley fanden heraus, dass Kunst positive Emotionen hervorruft, die entzündliche Proteine ​​im Körper reduzieren.

Der Akt, sich mit Kunst zu beschäftigen - ob es ein Gemälde bewundert, sich auf einem Foto verliert oder von einer Skulptur bewegt wird -, aktiviert Teile des Gehirns, die mit Vergnügen und Belohnung verbunden sind, um unsere Stimmung zu erheben und Gefühle von Angst und Depression zu bekämpfen.

Im Wesentlichen bietet Kunst eine emotionale Flucht, die es uns ermöglicht, unsere unmittelbaren Anliegen vorübergehend zu überwinden und uns in einen Bereich der Kreativität und des Staunens eintauchen zu können.

Das Betrachten von Gemälden erhöht die Gehirnleistung

Die Wissenschaft unterstützt jetzt das, was Kunstbegeisterte lange über Kunst gefühlt haben. Betrachten Sie die Reaktionen der Menschen auf Kunst aus neurologischer Sicht, Studien im Bereich der Neuroästhetik Bestätigen Sie, dass Kunst gut für Ihr Gehirn ist. Gemälde können kritisches Denken, Musteranpassung, Entscheidungsfindung, Ideengenerierung und emotionale Verbindung anregen, wenn wir nach Sinn suchen.

Kunst zu betrachten ist nicht nur ein Fest für die Augen; Es ist ein strenges Training für das Gehirn. Wenn wir uns mit Kunst beschäftigen, werden unser Gehirn in Bewegung eingestellt, komplexe visuelle Signale dekodieren, Bedeutungen interpretieren und Emotionen mit dem verbinden, was wir sehen. Dieser Prozess verbessert die kognitiven Funktionen und stellt unsere Wahrnehmung, unser kritisches Denken und unsere Fähigkeiten zur Problemlösung in Frage.

Wenn wir über ein Kunstwerk nachdenken, beobachten wir nicht nur passiv; Wir konstruieren aktiv Sinn und stützen uns auf persönliche Erfahrungen, kulturelle Kontexte und emotionale Erkenntnisse.

Kunst kann Ihnen helfen, emotional zu heilen

Kunst anzeigen hilft uns auch Erforschen Sie unsere Emotionen und Erfahrungen und heilen Sie, sagt Psychologe und Dichter Joan Cusack Handler. "Während aktives Engagement für Kunst einen kreativen Ausdruck dessen beinhaltet, was man sich bewusst und unbewusst fühlt, hilft uns auch die Teilnahme an der Erfahrung eines anderen, auf diese Gefühle in uns selbst zuzugreifen."

Wussten Sie auch, dass Kunst die Wiederherstellung nach der Operation beschleunigen kann? Eine im Journal for Organizational Psychology veröffentlichte Studie ergab, dass die Stimmungsaufhebung durch die Betrachtung abstrakter Romantikmalereien reduzierte die Aufenthaltsdauer im Krankenhaus.

Darüber hinaus besitzt Kunst eine tiefgreifende Fähigkeit, emotionale Heilung zu erleichtern, und dient sowohl als Spiegel für unsere innersten Gefühle als auch als Fenster zu alternativen Perspektiven. Wenn Sie sich mit Kunst beschäftigen, können Einzelpersonen Emotionen verarbeiten, die möglicherweise schwierig zu artikulieren sein können, und eine einzigartige Expressionsform anbieten, die Wörter überschreitet.

Zuletzt kann Kunst als stiller Begleiter fungieren, der unsere Erfahrungen bestätigt und uns das Gefühl geben, gesehen und verstanden zu werden. Durch diese emotionale Resonanz hat Kunst die Kraft, Heilung zu trösten, zu inspirieren und zu steigern.

Die vollständige Liste der Vorteile von Kunst in Ihrem Haus ist für jeden Beitrag einfach zu lang

Wenn wir uns also mit schönen Gemälden umgeben, schaffen wir nicht nur ein stilvolles Zuhause und ein angenehmes Umfeld für das Leben und Arbeiten, sondern wir genießen auch gesundheitliche Vorteile!

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